Funktionel Træning fitness bog af Thomas Rode Andersen Tilbud

Thomas Rode Andersen har her i selskab med Thilde Jo Maarbjerg og Dennis Frisch fundet de allerbedste råd, tips og tricks frem til dig, der ønsker at arbejde med din fysiske og mentale sundhed. Emnet har Thomas før kombineret med opskrifter, og det gør han også denne gang, hvor funktionel fysisk træning dog er det vigtigste og madopskrifterne en del af midlet.

Kort fortalt drejer metoden sig om, at bruge så få maskiner i din træning som muligt, og i stedet benytte din egen kropsvægt og de elementer der alligevel indgår i din hverdag.

Af Max Den 17.09
Funktionel Træning fitness bog af Thomas Rode Andersen Tilbud
Af Max

Deltag i diskussionen

Funktionel Træning fitness bog af Thomas Rode Andersen Tilbud

Skyhøj forbrænding bog tilbud

Vidste du er at det er nok, at træne 4 gange 15 minutter om ugen for at få en skyhøj forbrænding? Det er det faktisk, hvis din træning ellers er effektiv nok. Træningsmetoderne i denne bog udviklet af..