Funktionel Træning fitness bog af Thomas Rode Andersen Tilbud

Thomas Rode Andersen har her i selskab med Thilde Jo Maarbjerg og Dennis Frisch fundet de allerbedste råd, tips og tricks frem til dig, der ønsker at arbejde med din fysiske og mentale sundhed. Emnet har Thomas før kombineret med opskrifter, og det gør han også denne gang, hvor funktionel fysisk træning dog er det vigtigste og madopskrifterne en del af midlet.

Kort fortalt drejer metoden sig om, at bruge så få maskiner i din træning som muligt, og i stedet benytte din egen kropsvægt og de elementer der alligevel indgår i din hverdag.

Af Max Den 17.09
Funktionel Træning fitness bog af Thomas Rode Andersen Tilbud
Af Max

Deltag i diskussionen

Funktionel Træning fitness bog af Thomas Rode Andersen Tilbud

Skyhøj forbrænding bog tilbud

Vidste du er at det er nok, at træne 4 gange 15 minutter om ugen for at få en skyhøj forbrænding? Det er det faktisk, hvis din træning ellers er effektiv nok. Træningsmetoderne i denne bog udviklet af..

Funktionel Træning fitness bog af Thomas Rode Andersen Tilbud

5:2 faste opskrifter kogebog

Der findes efterhånden en del kogebøger tilknyttet 5:2 faste slankekuren og heldigvis for det. Det kan nemlig være ret svært at se, hvordan man som nybegynder indenfor for fastens kunst skulle kunne k..

Funktionel Træning fitness bog af Thomas Rode Andersen Tilbud

FIT på 100 dage bog af Anne Bech tilbud

Anne Bech er blandt andet landskendt for sine mesterværker om Bikini Bootcamp og guides til Gudindekroppen. I denne nye bog går Anne Bech et skridt videre og giver os en 100 dages detaljeret vedlednin..